Pour les entreprises

Les enjeux

L’Organisation Mondiale de la Santé (O.M.S), dans son plan d’action 2013-2020 rappelle que « Le bien-être mental est une composante essentielle de la définition de la santé. Une bonne santé mentale permet aux individus de se réaliser, de surmonter les tensions normales de la vie, d'accomplir un travail productif et de contribuer à la vie de leur communauté. »1

De plus, l’Organisation Internationale du Travail (O.I.T) tirait la sonnette d’alarme dans son magazine S.O.S Stress : Travail et santé mentale2. En effet, depuis 2000, l’O.I.T mettait en évidence l’augmentation du coût du stress professionnel et ses conséquences néfastes sur la santé physique et mentale des travailleurs. Les employeurs de leur côté se plaignent de la baisse de la productivité et des profits ainsi que du taux élevé de roulement du personnel.

Les sources et facteurs de stress en milieu professionnel sont bien documentés. Citons pour exemples : l’accélération des projets de transformation, la sur-sollicitation mentale imposée par les nouvelles technologies de l’information, la complexité des procédures, la charge de travail, le déficit relationnel entre collaborateurs sans oublier la pression liée aux résultats et aux attentes de la clientèle.

Un des principaux défis à relever encore aujourd’hui en milieu de travail est la sensation désagréable de manque de temps pour accomplir pleinement ses tâches professionnelles quel que soit le niveau de responsabilité.

Alors comment arriver à bien organiser son temps autour de ses priorités pour se sentir efficace et performant au travail? C’est en apprenant à utiliser les lois du temps à son avantage pour mieux s’organiser!

En effet, savoir anticiper, s’organiser et bien gérer son agenda ne sont pas nécessairement des acquis chez la plupart des travailleurs. De plus à l’ère des écrans, il est encore plus difficile de rester concentré et ne pas succomber à la procrastination qui représente un des principaux défis de nos jours.

En tenant compte de tout ce qui précède, les entreprises soucieuses de la santé et du bien-être de leur ressources humaines prennent les moyens idoines pour offrir à leur personnel de tout niveau, des formations en gestion du temps, des priorités ainsi que du stress.

 

  1. O.M.S : Plan d’action pour la santé mentale 2013-2020
  2. Travail, le magazine : S.O.S Stress : Travail et santé mentale Numéro 27, Décembre 2000

Formations disponibles

Temps et priorité

Comment utiliser les lois du temps à votre avantage pour rester productifs en milieu professionnel?

But de la formation

Sensibiliser et outiller les managers et autres employés sur une meilleure organisation de leur temps autour de leurs priorités afin de se sentir bien et rester productif dans leur quotidien professionnel.

 

Objectifs

À la fin de la formation, les participants seront capables :

  • De connaître les lois du temps pour mieux les utiliser afin de rester productif sans nuire à leur santé au travail.
  • D’identifier leurs priorités et savoir comment les hiérarchiser pour mieux planifier leurs tâches et activités afin d’améliorer leur efficacité au travail.

 

Éléments de contenu

S’organiser et fixer ses priorités

  • Les lois du temps et leur impact sur l’efficacité et la performance en milieu professionnel.
  • Le concept de la boussole, de la montre et de l'agenda pour redevenir maître de votre temps et de vos priorités annuelles, trimestrielles et mensuelles.
  • La matrice de Eisenhower pour hiérarchiser et prioriser les tâches pour une meilleure organisation du travail.
  • Un exemple d’emploi du temps hebdomadaire qui soutient la santé et l’efficacité au travail.
  • Le « mindmap» pour organiser efficacement un projet ou un dossier autour des priorités.

Stress et santé en milieu professionnel 

Apprendre à réduire le stress afin de retrouver le bien-être et rester productif!

But de la formation

Sensibiliser et outiller les managers et les employés sur les moyens, outils, techniques et actions pour réduire le stress et soutenir le bien-être et rester productif en milieu professionnel.

 

Objectifs

À la fin de la formation, les participants seront capables :

  • De connaitre les véritables facteurs de stress et arriver à identifier les leurs.
  • Mettre en pratique quelques outils, techniques et actions concrètes pour apprivoiser le stress au travail afin de réduire son impact négatif sur leur santé et leur bien-être.
  • D’utiliser la stratégie en 3 étapes pour apprivoiser le stress et rester productif dans son quotidien professionnel.
  • Comprendre et expérimenter le C.I.N.É avec leurs propres exemples au quotidien.

 

Éléments de contenu

Stress et santé au travail

  • Le stress, une menace perçue!
  • Les conséquences du stress sur la santé et la qualité de vie en milieu professionnel.
  • Les quatre (4) véritables facteurs de stress.
  • Un inventaire des symptômes physiques et psychologiques de stress pour mieux vous guider vers un équilibre de vie.

 

Réduire le stress en milieu professionnel

  • Les 3 étapes de la stratégie éprouvée pour négocier avec le stress afin de l’apprivoiser :
    1. Prendre une distance pour calmer le mental (Outils, techniques et actions concrètes pour faire face au stress).
    2. Comprendre ce qui s’est passé (Déconstruire et reconstruire le C.I.N.E.)
    3. S’exposer graduellement au stresseur (S’adapter en préservant son bien-être).

Équilibre de vie, performance et bien-être en entreprise

Stratégies pratiques pour retrouver l’équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle!

But de la formation

Sensibiliser et outiller les managers et les employés sur les aspects qui devraient être améliorés pour atteindre ou retrouver l’équilibre de vie afin de rester performant en entreprise.

 

Objectifs

À la fin de la formation, les participants seront capables :

  • De préciser les priorités au niveau de leur vie personnelle et professionnelle pour retrouver l’équilibre nécessaire à leur santé globale au bénéfice de l’entreprise.
  • D’utiliser des outils et stratégies pour apprendre à ralentir afin d’être plus efficace dans de leur vie personnelle et professionnelle.

 

Éléments de contenu

Retrouver l’équilibre entre la vie professionnelle et personnelle

  • Reconnaitre les facteurs et les indices d’un déséquilibre.
  • Apprendre à RALENTIR pour une vie plus équilibrée (Routine, attention, lâcher-prise, Engagement, nettoyage, temps, Initiative et respiration).
  • Les habitudes de vie qui ont un impact direct sur le niveau d’énergie physique, émotionnelle et mentale des travailleurs.
  • Installer l’équilibre autour des priorités de votre vie professionnelle et personnelle :
    1. La boussole, la montre et l’agenda;
    2. Le mindmap ou carte mentale, un outil efficace pour mener à bien vos projets de vie.
  • Un exemple d’emploi du temps qui soutient votre équilibre de vie.

Indicateurs de santé et bien-être

Connaissez-vous vos chiffres de bonne santé qui soutiennent votre bien-être et votre performance en milieu professionnel?

But de la formation

Sensibiliser et outiller les managers et les employés sur certains indicateurs de santé liés aux habitudes de vie qui soutiennent le bien-être et la performance en milieu professionnelle.

 

Objectifs

À la fin de la formation, les participants seront capables :

  • D’identifier les principaux indicateurs de bonne santé liée aux habitudes de vie et qui soutiennent le bien-être et la performance en entreprise.
  • D’utiliser les outils et stratégies pour améliorer leurs indicateurs de bonne santé et de bien-être afin de rester efficaces et productifs dans leur quotidien professionnel.

 

Éléments de contenu

Les indicateurs de santé au niveau de l’activité physique 

  • Le comportement sédentaire
  • L’aptitude aérobie
  • La condition musculaire
  • La condition physique
  • Faire du sport est-il sécuritaire pour vous?

 

Les indicateurs de santé au niveau du poids

  • L’indice de masse corporelle
  • La circonférence de la taille

 

Les indicateurs de santé au niveau d’une saine alimentation

  • Le volet biologique
  • Le volet culturel
  • Le volet social

 

Les indicateurs de santé au niveau du repos et du sommeil

  • Les moments de repos – pauses
  • Les heures et conditions de sommeil
  • Les périodes de ressourcement

 

Les outils et stratégies pour améliorer les indicateurs de bonne santé et bien-être

  • Pour une pratique régulière d’activité physique
  • Pour une saine alimentation
  • Pour un meilleur rapport au repos

Public cible

Les managers et leurs équipes ainsi que toutes les personnes qui se retrouvent dans une ou plusieurs des situations suivantes dans leur quotidien professionnel:

  • Se sentent débordées et ne savent plus où sont leurs priorités;
  • Veulent des outils pour mieux identifier leurs priorités afin de rester efficaces;
  • Recherchent des stratégies pour mieux s’organiser car elles vivent le sentiment de courir après le temps et de ne pas y arriver malgré leurs efforts;
  • Sont en train d’être démotivées car elles se sentent dans un tourbillon infernal;
  • Se sentent déstabilisées parce qu’elles doivent répondre à des urgences constantes et cela impacte négativement le plaisir à faire leurs tâches;
  • Veulent des outils et stratégies pour les aider à baisser le stress professionnel;
  • Veulent vivre une vie personnelle et professionnelle plus équilibrée;
  • Veulent se sentir plus confiantes grâce à une meilleure organisation de leur temps ainsi qu’une gestion efficace de leur stress;
  • Ont le sentiment de ne pas accomplir efficacement leurs tâches car elles finissent la journée en se disant : « je n’ai pas vu passer la journée et j’ai encore tellement de choses à faire! »
  • Veulent tenir compte et répondre aux besoins de leur corps grâce à des habitudes de vie qui soutiennent leur santé et leur bien-être.

 

Approche pédagogique et méthodologie

  • Une formation interactive basée sur des supports multimédias variés et sur la recherche d’actions opérationnelles en milieu du travail.
  • Mises en situation grâce à des exercices simples, pratiques et efficaces.
  • Expérimentation de différents outils pour soutenir l’apprentissage chez l’adulte.
  • Une animation pédagogique qui crée une ambiance chaleureuse et cordiale favorable aux échanges et aux partages de bonnes pratiques.
  • Un support sous forme de cahier du participant sera remis à chacun.
  • Chaque participant se fera dédicacer par l’auteur, un exemplaire du Guide du Focus 7/7 : 7 habitudes de vie à intégrer en 7 semaines pour rayonner la joie de vivre publié chez Béliveau Éditeur.
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Durée de la formation

Formation se déroulera en deux parties pour chaque groupe :

  1. 1 ou 2 journées par groupe pour un total de 7 ou 14 heures.
  2. 1 suivi mensuel régulier sur 6 mois pour assurer l’intégration du contenu afin de rester productif tout en préservant son bien-être dans sa vie professionnelle. Les rencontres se feront autant en présentiel qu’en ligne.

 

Dates et horaires

Les formations en présentiel se dérouleront dans un lieu choisi par l’entreprise.

En semaine entre 8h30 et 16h30.

Exceptionnellement le samedi entre 9h30 et 17h30.

 

Suivi mensuel sur 6 mois

Soutien à l’intégration du contenu dans leur quotidien professionnel et personnel.

Pour le succès du suivi de 6 mois, chaque participant devra :

  • Énoncer les objectifs généraux visés pour les 6 mois en lien avec le contenu de la formation, le bien-être et la productivité dans son domaine d’expertise.
  • Clarifier les objectifs de chacun des 2 trimestres post formation.
  • Préciser les actions générales associées à chacun des mois de chaque trimestre.

 

Contenu du suivi de 6 mois :
  • 1 vidéo hebdomadaire de moins de 5 min qui aura pour objectif de rappeler un point de contenu ainsi que de garder la motivation de chaque participant.
  • 1 document PDF pour accompagner chaque vidéo. À renseigner en 10 min environ. Ce moment d’arrêt aide à prendre du temps pour soi afin de clarifier une situation et aider à consolider les acquis.
  • Les vidéos et documents PDF de la semaine à venir seront disponible par courriel les vendredis matin.
  • Il est recommandé de se réserver 30 min le vendredi matin ou en après-midi pour faire le bilan de la semaine en cours et planifier la semaine à venir.

 

1 rencontre mensuelle de 90 min pour chaque groupe de 12 à 15 personnes :

  • En présentiel dans l’enceinte de l’entreprise (milieu « naturel »).
  • En ligne dans la salle Zoom du C.A.R de la J.O.I.E.

 

Pendant ces rencontres de suivi, les participants partageront en sous-groupe sur :

  • L’état des lieux de leur progression et leur niveau de bien-être perçu.
  • Les différents défis auxquels ils ont dû faire face en lien avec l’organisation de leur temps et l’utilisation des outils pour mieux apprivoiser le stress.
  • Leur prise de conscience lors de la mise en œuvre du contenu des capsules vidéo et de la complétion des documents PDF.
  • Les résistances au changement auxquelles ils font face.
  • Ce qui soutient leur motivation à poursuivre leurs efforts vers le succès de leurs actions.
  • Leurs décisions et objectifs pour le prochain mois.

 

Contenu du suivi sur 6 mois

Les lois du temps et leur impact sur l’efficacité et la performance en milieu professionnel.

Le concept de la boussole, de la montre et de l'agenda pour redevenir maître de votre temps et de vos priorités trimestrielles et mensuelles.

Un exemple d’emploi du temps hebdomadaire qui soutient la santé et l’efficacité au travail.

Les 3 étapes de la stratégie éprouvée pour négocier avec le stress afin de l’apprivoiser :

  1. Prendre une distance pour calmer le mental (Outils et techniques pour faire face au stress).
  2. Comprendre ce qui s’est passé (Déconstruire et reconstruire le C.I.N.E.)
  3. S’exposer graduellement au stresseur (S’adapter en préservant son bien-être).

La matrice de Eisenhower pour hiérarchiser et prioriser les tâches pour une meilleure organisation du travail.

Un exemple d’emploi du temps hebdomadaire qui soutient la santé et l’efficacité au travail.

Le « mindmap » pour organiser efficacement un projet ou un dossier autour des priorités.

Conférences disponibles

Nos conférences PERFORMER SANS SE PERDRE.

Nos conférences peuvent être offertes en version Déjeuner-conférence ou Dîner-conférence. Elles sont dynamiques et se déroulent dans une ambiance agréable et propice aux échanges. Plusieurs outils sont remis aux participant(e)s dont un aide-mémoire contenant le résumé de l’essentiel de la présentation. Ils (elles) seront également invité(e)s à bouger dans le plaisir!

Nous nous proposons d’être votre partenaire pour vous aider à soutenir vos employés dans l’intégration de saines habitudes de vie au quotidien. Tous nos services sont livrés avec pour toile de fond la J.O.I.E.

  • J… JEU!  Dans le jeu, avec le jeu et par le jeu! Avoir le plaisir comme moteur de l’adoption de saines habitudes de vie, quoi de plus merveilleux et énergisant!
  • O… OUTILS!  Plusieurs outils pertinents et adaptés à chacune des étapes du processus de transformation sont mis à votre disposition pour que vous vous sentiez pleinement soutenu(e).
  • I… INTERACTIONS!  L’être humain est un être de relation… Les interactions contribuent à installer un climat propice au jeu, elles aident et disposent également à l’ouverture et à la participation active.
  • E… EXPÉRIMENTATION!  C’est avec la pratique et par la pratique seule que nous installons une nouvelle habitude. Vous êtes encouragé(e) et soutenu(e) à persévérer tout au long du processus.

À qui s’adressent nos conférences PERFORMER SANS SE PERDRE?

  1. Gestionnaires
  2. Direction des ressources humaines
  3. Chef d’équipe

Vous souhaitez apporter des outils à vos employé(e)s pour les aider à performer tout en restant en santé et motivés…

Vous souhaitez diminuer vos coûts associés à l’absentéisme, au présentéisme, aux congés de maladie, à la rotation de l’emploi…

Vous cherchez une façon simple et pratique de reconnaître employé(e)s…

La conférence Performer sans se perdre répondra à vos besoins organisationnels et aux besoins et attentes des employé(e)s.

 

Résultats

  • Vous quitterez la conférence avec des actions concrètes et faciles à mettre en application dès le lendemain!
  • Vous serez inspirés et motivés à choisir des actions pour agir positivement sur les habitudes de vie ciblées.
  • Vous serez également encouragés à relever quelques défis d’équipe proposés lors de la conférence.

Thématiques

Les types de motivation et leurs conséquences en milieu professionnel

Comment motiver vos employés et les garder engagés?

Avoir des employés motivés est le désir de tout le monde : les managers des ressources humaines, les patrons, les superviseurs, etc. Mais encore faut-il savoir par quoi les individus sont motivés. En effet, la motivation est un concept qui ne varie pas uniquement en intensité, mais aussi en qualité. De surcroit, la motivation peut prendre plusieurs formes, qui peuvent exister à divers degrés chez le travailleur. L’objectif de la conférence est de partager avec les participant(e)s les cinq types de motivations dont les managers doivent tenir compte pour comprendre et stimuler la motivation au travail des employé(e)s. Vous aurez plusieurs occasions d’expérimenter différents outils!

Les 4 « F » de la motivation et de la satisfaction au travail

Pour connaitre les vrais besoins des travailleurs

« L’erreur de plusieurs gestionnaires est de croire qu’une augmentation de salaire ou un bonus peut satisfaire un employé démotivé », dit Jacques Forest, professeur en comportements organisationnels à l’ESG-UQAM. Le salaire est bien évidemment important. Cependant, arrivé au seuil où le travailleur estime que son salaire est juste et équitable, d’autres facteurs bien plus fondamentaux prennent le dessus. L’objectif de la conférence est de partager avec les participant(e)s les véritables besoins dont les gestionnaires doivent tenir compte pour garder les employé(e) s motivé(e)s et satisfait(e)s dans leur quotidien professionnel. Vous aurez plusieurs occasions d’expérimenter différents outils!

Les saines habitudes de vie dans la JOIE

Sept habitudes de vie pour soutenir votre bien-être

Lorsqu’on parle d’habitudes de vie, on fait références à un ensemble de comportements entretenus depuis plusieurs années. L’objectif de la conférence est de partager avec les participant(e)s des moyens et outils concrets pour améliorer sept de leurs habitudes de vie dans la J.O.I.E. Ces habitudes de vie sont : l’activité physique, l’alimentation, le sommeil, les relations, le travail, le stress et l’attitude face à la vie. Vous aurez plusieurs occasions d’expérimenter différents outils!

Habitudes de vie qui soutiennent votre santé

Faites le point sur les vôtres!

Adopter de saines habitudes de vie soutien notre santé en nous protégeant du développement des maladies chroniques liées au mode de vie. Où en êtes-vous par rapport à vos habitudes de vie? Avez-vous une idée de vos forces et de vos défis actuels? L’objectif de la conférence est de donner l’occasion aux participant(e)s de faire le point sur leurs habitudes de vie actuelles. Les participant(e)s seront également invité(e)s à choisir des actions simples et à leur portée pour transformer une ou deux de leurs habitudes de vie dans la J.O.I.E. Vous aurez plusieurs occasions d’expérimenter différents outils!

Bouger dans la JOIE

Pour une pratique régulière et stimulante de vos activités physiques préférées

Pour intégrer une pratique régulière et stimulante de vos activités physiques préférées, l’ingrédient essentiel est le PLAISIR!!! Pour commencer et continuer à bouger dans la J.O.I.E, il est incontournable de revisiter votre histoire en lien avec l’activité physique! L’objectif de la conférence est de partager avec les participant(e)s des moyens et outils concrets pour reconsidérer la pratique d’activités physiques à la lumière du plaisir et de la JOIE. Nous soulignerons également les avantages de choisir et expérimenter des activités qui leur ressemblent pour augmenter leurs chances de les intégrer et les maintenir. Vous aurez plusieurs occasions d’expérimenter différents outils!

Manger dans la JOIE

Pour une alimentation saine et respectueuse de qui vous êtes

Pour intégrer une alimentation variée et équilibrée, l’ingrédient essentiel est le PLAISIR!!! Quelle que soit la qualité nutritive des aliments et leurs bienfaits pour votre santé, si vos papilles gustatives ne vous envoient pas de sensations de plaisir et de JOIE, l’aventure sera de courte durée!! Pour adopter une saine alimentation dans la J.O.I.E, il est incontournable de revisiter votre histoire en lien avec l’alimentation! L’objectif de la conférence est de partager avec les participant(e)s des moyens et outils concrets pour reconsidérer l’acte de manger à la lumière du plaisir et de la JOIE. Nous soulignerons également les avantages de choisir et expérimenter des aliments sains, variés et équilibrés qui leur font le plus grand bien pour augmenter leurs chances de les intégrer. Vous aurez plusieurs occasions d’expérimenter différents outils!

Honorer le repos

Pour un sommeil réparateur et un meilleur rapport au repos

Dans notre société de course, de performance et de recherche de productivité à tout prix, les périodes de pose et de repos sont souvent considérés comme des pertes de temps! Cependant, de plus en plus d’études scientifiques soulignent le rôle essentiel du repos et du sommeil pour une santé physique, émotionnelle et mentale optimale! Pour se réconcilier avec le repos et le sommeil dans la J.O.I.E, il est incontournable de revisiter votre histoire en lien avec eux. L’objectif de la conférence est de partager avec les participant(e)s des moyens et outils concrets pour reconsidérer l’importance du sommeil à la lumière du plaisir et de la JOIE. Vous aurez plusieurs occasions d’expérimenter différents outils!

Grandir à travers nos relations

Pour des relations interpersonnelles enrichissantes

Nous les humains sommes des êtres sociaux donc de relations. Cependant, nos relations ne sont pas toujours sources aisées et sources de bonheur. Pour des relations interpersonnelles enrichissantes et harmonieuses, l’ingrédient essentiel est le PLAISIR!!! Pour améliorer les vôtres dans la J.O.I.E, il est incontournable de revisiter votre histoire en lien avec elles! L’objectif de la conférence est de partager avec les participant(e)s des moyens et outils concrets pour remettre du plaisir et de la JOIE dans leurs relations interpersonnelles. Vous aurez plusieurs occasions d’expérimenter différents outils!

Vivre en harmonie avec son travail

Pour une santé et un mieux-être au travail en lien avec vos valeurs

Notre activité professionnelle est de plus en plus synonyme de notre identité sociale. Elle occupe dans certains cas plus des deux tiers de notre temps d’éveil! Pour nous garantir une santé et un mieux-être au travail en lien avec nos valeurs, l’ingrédient essentiel est le PLAISIR!!! Pour vivre en harmonie et dans la J.O.I.E avec son travail, il est incontournable de revisiter votre histoire en lien avec ce concept! L’objectif de la conférence est de partager avec les participant(e)s des moyens et outils concrets pour reconsidérer le travail à la lumière du plaisir et de la JOIE. Vous aurez plusieurs occasions d’expérimenter différents outils!

Célébrer le stress

Pour apprivoiser le stress et en faire un véritable allié

Nous avons tous besoin d’un certain niveau de stress qui nous est propre pour fonctionner de manière optimale. Comment apprivoiser le stress dans nos activités de tous les jours et en faire un véritable allié au quotidien? L’objectif de la conférence est de partager avec les participant(e)s des moyens et outils concrets pour reconsidérer le stress à la lumière du plaisir et dans la J.O.I.E. Nous soulignerons également les avantages de célébrer le stress pour en tirer le plus grand bien et choisir les outils qui leur ressemblent pour augmenter leurs chances de les intégrer et les utiliser au moment opportun. Vous aurez plusieurs occasions d’expérimenter différents outils!

Mon attitude est la clé

Pour une attitude positive face à la vie

Votre attitude face à la vie est votre état d'esprit ou vision de la vie. Un savoir-être qui conditionne vos intentions et vos actions. On parle ici d'une prédisposition mentale à agir de telle ou telle façon. Pour entretenir une attitude positive face à la vie, l’ingrédient essentiel est le PLAISIR!!! Pour voir et accueillir les évènements de la quels qu’ils soient dans la J.O.I.E, il est incontournable de revisiter votre histoire en lien avec cette vision de la vie! L’objectif de la conférence est de partager avec les participant(e)s des moyens et outils concrets pour apporter plus de sérénité et de fluidité dans leur vie à la lumière du plaisir et de la JOIE. Vous aurez plusieurs occasions d’expérimenter différents outils!

Votre recette saines habitudes de vie dans la JOIE

Pour respecter votre individualité

Les résultats issus des recherches scientifiques nous recommandent des normes en termes de saines habitudes de vie pour soutenir la santé. Cependant, nous sommes tous différents les uns des autres et ces standards proposés peuvent ne pas toujours nous convenir. Quelle est votre propre recette saines habitudes de vie qui respecte qui vous êtes et qui est dégustée dans plaisir et la JOIE? L’objectif de la conférence est de partager avec les participant(e)s des moyens et outils concrets pour identifier leurs ingrédients de saines habitudes de vie dans la J.O.I.E. Vous aurez plusieurs occasions d’expérimenter différents outils!

Se libérer des fausses croyances sur l’argent

Découvrez quelques astuces pour redevenir transformer votre relation à l’argent

Les croyances sur l’argent que nous ont léguées nos parents ainsi que celles issues de notre milieu de vie de l’enfance jusqu’à l’adolescence ont encore aujourd’hui une incidence sur notre relation à l’argent. Nous en avons probablement tiré des conclusions telles que l’argent est source de joie ou de stress, que l’argent est une bonne chose ou quelque chose dont il faut se méfier. Cela transparait dans nos paroles et réflexions, nos pensées et comportements au sujet de l’argent. L’objectif de la conférence est de partager avec les participant(e)s des moyens et outils concrets pour remettre l’argent à sa juste place afin qu’il ne nous contrôle plus et partager quelques astuces pour nous libérer de son emprise. Vous aurez plusieurs occasions d’expérimenter différents outils!