Avez-vous envie de vous sentir mieux dans votre relation à deux?

« Le défi m’a apporté de la légèreté dans ma relation à moi-même et avec mon conjoint. Respecter mon rythme et accepter de prendre du temps ensemble. Cela me fait du bien et me permet d’avoir plus de compréhension et d’acceptation de moi-même et de l’autre. Je fais de plus en plus de mon mieux pour m’écouter et écouter l’autre. Je m’aime par-dessus tout, je suis alignée! » 

Mylène B.

« Ce défi est arrivé au bon moment dans ma vie parce que je ne réalisais pas l’importance de l’amour de moi à moi. J’ai le droit de m’aimer!! Cette phrase m’a bouleversé et c’est grâce à la méditation que j’arrive à intégrer cette vérité sinon mon mental se met à avoir peur. L’astuce de l’empathie m’a aidé à me poser les vraies questions. J’ai réalisé que j’étais trop sévère envers moi-même. Je me suis alors fait une liste de besoins pour constater que mon besoin primordial était de prendre soin de moi. Accepter de ralentir et prendre un moment de pause avec mon conjoint, ce que je ne faisais jamais. Par exemple, regarder un film ensemble même si c’est en plein milieu de la journée, c’est une façon de m’aimer. Le défi m’a permis de me recentrer sur moi malgré le tourbillon de la vie. Je m’aime et je suis pacifique, je fais la paix en me choisissant. »

Sylvie C.

«J’ai une amie qui est passée me visiter la semaine dernière et elle m’a dit que j’étais rayonnante. Elle m’a demandé si j’étais amoureuse! Je ressens le changement que le défi m’a apporté en termes d’amour de moi-même et les autres le voient aussi. Ce que je retiens, c’est de rester soi-même. Ne pas chercher à être quelqu’un d’autre simplement pour plaire aux autres. C’est comme ça que selon moi, on peut se sentir bien et grandir : restée alignée sur qui on est. Je m’aime et je suis magnifique! »

Rodely J-G

« Toutes les astuces sont inter-reliées et m’ont apporté tellement de bien-être. Le défi m’a permis d’apprendre à donner du temps au temps et d’être témoin des cadeaux qui sont cachés dans chaque changement qui surviennent dans ma vie. J’apprends à accueillir ce qui est et à laisser la place au changement. Le défi m’a aidé à me reconnecter à moi encore plus fort qu’avant. J’ai appris à me connaitre davantage et cela impact positivement ma vie professionnelle car j’ai encore plus confiance en moi et je prends plus ma place. Je m’aime et je suis dévouée dans mon travail et dans ma vie personnelle. J’ai été félicitée pour ma franchise et mon honnêteté. »

Marie-Ève D.

« Grâce au défi, je réussi à m’affirmer et je deviens de plus en plus fière de moi. Le contraire de la peur, c’est vraiment l’amour. Arriver à m’affirmer dans ma relation à deux fait toute la différence. J’ai réalisé que j’avais beaucoup d’attentes sans ententes claires avec mon conjoint. En faisant avec lui l’exercice d’écrire nos attentes et d’avoir des ententes a permis de mettre au clair des situations qui perduraient. Cela fait tout une différence! Sans entente, l’autre ne sait pas nécessairement ce que je veux. Je me sens confiante dans les décisions que je prends. Je suis confiante dans ce que je ressens. Je prends les décisions avec mon cœur et c’est tellement MAGIQUE! »

Marie Judith L.

« Au fil des astuces du défi, je me suis rappelé ce qui a fait que je suis avec mon conjoint. Revenir à qui je suis et à ce que nous aimions faire ensemble et qui apportait de la légèreté à notre relation. Nous nous sommes reconnectés à cela (rire et faire des blagues ensemble). J’ai également appris à faire comme mon conjoint, m’accorder des moments sans rien faire et cela m’a procuré un si grand bien-être. Je suis capable de me dire à haute voix et en me regardant dans le miroir : Je m’aime, je m’aime, je m’aime! Dire que cela était inimaginable pour moi au début du défi. Non seulement je le dis de plus en plus et je le ressens surtout. Les gens le ressentent aussi! J’ai rencontré une amie que je n’avais pas vu depuis un moment et elle m’a dit : Il y a quelque chose en toi qui a changé, tu es plus lumineuse. Je m’aime, je suis la synergie et mon énergie fait grandir les autres. »

Marjorika G.