Le Temps, votre allié

OUTIL DE TRANSFORMATION
de vos habitudes de vie
sous forme d'agenda perpétuel

Le temps est important !
C'est avec le temps que nous développons des bonnes habitudes de vie.
Je vous ai préparé cet agenda pour être sur votre X et rayonner dans la joie de vivre.

Prix 97 $

+13$ frais de transport et manutention

Faire du temps votre allié de transformation et d’intégration d’habitudes de vie en pleine conscience pour rayonner la joie de vivre!

Lorsque l’on parle d’habitudes de vie, on fait référence à des comportements qui sont ancrés en nous depuis des années. Et quand nous décidons d’améliorer ces comportements, pour une meilleure qualité de vie, nous avons besoin de prendre en compte… LE TEMPS!

Cet outil qui est comme un journal organisé sous forme d’agenda perpétuel vous invite à faire du temps votre principal allié dans l’intégration de saines habitudes de vie pour rayonner la joie de vivre!

Cet outil vous aidera à vivre la reconnexion à vos sentiments agréables, en pleine conscience et le plus souvent possible pendant chacune de vos journées.

Le temps est une fortune, une ressource négligée, gaspillée, mal utilisée!

Vous êtes-vous déjà retrouvés dans une de ces situations?

Vous avez le sentiment désagréable que le temps file et que vous ne l’investissez pas adéquatement;

Vous abandonnez régulièrement vos résolutions de la nouvelle année et cela vous désole;

Vous êtes déçu à cause de votre manque de motivation lorsque vient le temps de prendre soin de vous;

Vous vivez de la frustration parce que votre vie est déséquilibrée malgré tous vos efforts.

Avez-vous de la difficulté à…

Vous engager et maintenir une pratique régulière d’activité physique;

Manger sainement tout en vous faisant plaisir et sans culpabilité;

Prendre le temps de vous reposer, de vous détendre, de dormir;

Avoir des relations interpersonnelles harmonieuses et enrichissantes;

Être bien et vous sentir à la bonne place dans votre activité professionnelle;

Développer une relation saine et paisible avec l’argent;

Voir la vie du bon côté surtout dans les moments difficiles.

Le temps fait des merveilles… OUI! Des merveilles de l’ordre du miracle!

Ce que vous voulez vraiment c’est profiter de votre vie et la vivre pleinement en restant en santé le plus longtemps possible. Imaginez-vous expérimenter cela pendant les 12 prochains mois…

Imaginez-vous transformer vos croyances financières pour améliorer votre relation à l’argent au fil des mois…

Imaginez-vous avoir suffisamment de temps et d’argent pour prendre soin de vous au quotidien…

Imaginez-vous vivre dans la légèreté avec une habitude de vie pendant un mois grâce à une intention et des sentiments agréables choisis au préalable…

Vous parviendrez ainsi, un jour à la fois, à installer des habitudes de vie qui soutiennent votre santé et votre bien-être pour rayonner la joie de vivre!

Avec mon expérience de plus de 35 ans comme kinésiologue, j’ai constaté que les deux raisons principales évoquées par la plupart des gens pour justifier leur difficulté à adopter et intégrer de saines habitudes de vie sont : 1) le manque de temps et 2) le manque d’argent.

Pour palier au manque d’argent, de plus en plus de programmes gratuits sont offerts çà et là. Et pourtant, la plupart des gens ne se prennent pas plus en main!

En ce qui concerne le manque de temps, on propose des outils et solutions en 10 min, 5 min et même 5 secondes… mais on oublie souvent de préciser que ces outils et solutions doivent être répétés encore et encore pour être efficaces!

Cet outil/journal vous offre l’opportunité d’utiliser les 12 mois de votre année pour transformer 7 habitudes de vie ciblées. Oui, vous êtes invité à vous investir pour vivre en conscience 366 jours en vous connectant le plus souvent possible à un sentiment agréable quotidien qui soutiendra l’habitude de vie du mois.

Vous consacrerez un mois (30 ou 31 jours) à chacune des habitudes de vie suivantes : l’activité physique, l’alimentation, le sommeil/repos, les relations, l’activité professionnelle/occupation et l’attitude face à la vie.

Tous les deux mois, vous vous focaliserez sur votre relation avec votre argent. Si elle est déjà bonne, elle sera meilleure et si elle a besoin d’un coup de pouce, vous ne pourrez être que dans la joie!

Ainsi, pendant six mois de votre année, vous aurez l’opportunité de transformer progressivement certaines de vos croyances face à l’argent.

Votre argent deviendra alors réellement votre puissant partenaire ou complice de co-création et d’évolution.

Utilisez le temps comme allié de transformation de vos habitudes de vie pour rayonnez la joie de vivre!

Il s’agit d’un véritable outil/journal de transformation de vos habitudes de vie grâce à l’utilisation consciente de votre temps! Il vous guide vers l’atteinte de vos objectifs grâce à la reconnexion au quotidien à un sentiment agréable à expérimenter.

Cet outil/journal est organisé sous forme d’agenda perpétuel et vous fait voyager vers plus d’énergie, de paix, de joie et de liberté pendant 12 mois par le biais de 7 de vos habitudes de vie.

Les composantes de l’outil/journal :

Reconnaitre votre unicité

6 capsules vidéo pour optimiser l’utilisation de votre outil/journal

La présentation du C.A.R de la J.O.I.E

La roue des habitudes de vie du FOCUS 7/7 à compléter pour débuter les 12 mois

Vos pistes d’amélioration pour les 12 prochains mois

Vos intentions et sentiments qui soutiennent vos objectifs

Les thèmes de vos 12 mois

Votre engagement pour les 12 mois

L’organisation de chaque mois

L’organisation de chaque semaine

Un gros plan de chacun des 12 mois par thème

La roue des habitudes de vie du FOCUS 7/7 à compléter à la fin des 12 mois

Le point de votre année : Prises de conscience et célébration (à compléter en vous référant au point que vous aurez fait de chaque mois)

Les outils de référence (Sentiments agréables, Intentions FOCUS et Destinations du C.A.R de la J.O.I.E)

Espaces pour des notes

Petite Biographie de l’auteure

Les services offerts via www.eukilibre.com et www.academidumieuxetre.com.

Chaque mois est organisé comme suit :

La présentation du thème du mois

Votre niveau de satisfaction en lien avec le thème et l’habitude de vie du mois (ce que vous vivez actuellement face à l’habitude de vie en question et comment vous le vivez)

Votre sentiment découlant de votre niveau de satisfaction (à identifier – voir page 220)

Les quatre actions du mois (une par semaine) qui vous viennent à l’esprit pour améliorer votre niveau de satisfaction

La déclaration FOCUS du mois (pour vous motiver et vous aider à conserver votre alignement)

Votre intention FOCUS du mois à déterminer (voir page 221)

Vos objectifs du mois à déterminer en lien avec l’habitude de vie et le thème du mois (1 ou 2 par semaine)

Vos fiertés du mois (à reconnaitre après vos 30 ou 31 jours – à compléter au fil des jours/semaines)

La roue des habitudes de vie du FOCUS 7/7 à compléter à la fin du mois

Le point de votre mois : Vos prises de conscience et célébration (à compléter au fil des jours/semaines)

Chaque semaine est organisé comme suit :

L’habitude de vie du mois (en relief dans la roue des 7 habitudes de vie en haut à gauche)

La déclaration FOCUS de la semaine (pour vous motiver et vous aider à conserver votre alignement)

Votre intention FOCUS à déterminer pour les 7 jours de votre semaine (voir page 221)

Vos objectifs personnels FOCUS des 7 prochains jours en lien avec l’habitude de vie et le thème du mois (1 ou 2)

Vos objectifs professionnels/occupationnels FOCUS des 7 prochains jours en lien avec l’habitude de vie et le thème du mois (1 ou 2)

Le choix de vos 7 sentiments agréables à expérimenter pendant votre semaine (voir page 220)

Gardez votre focalisation sur un sentiment agréable à vibrer pendant votre journée

Vivez ce sentiment en le reliant avec l’habitude de vie et le thème du mois (Utiliser votre créativité!)

Le Temps, votre allié

OUTIL DE TRANSFORMATION
de vos habitudes de vie
sous forme d'agenda perpétuel

Le temps est important !
C'est avec le temps que nous développons des bonnes habitudes de vie.
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© 2018 Eudoxie Adopo.

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